«Ребенок совсем перестал есть мясо», «со сном опять беда: вижу, что устал, а уложить не могу», «никак не может сосредоточиться» — эти фразы врачи слышат на приёмах ежедневно. Чаще всего за ними не скрывается ничего серьезного. Однако иногда это первые «тихие» сигналы дефицита железа. Давайте освежим школьные знания и вспомним: зачем нашему организму вообще нужен этот микроэлемент? Без кислорода клетки не могут работать, а железо — главный «курьер» этого процесса. Входит в состав миоглобина, который «хранит» кислород прямо в мышечной ткани...