Причины бессонницы На самом деле в жизни причин для бессонницы может быть очень много. Стрессовый день, слишком много приятных впечатлений или нужно принять важное решение. А может быть длительный затянувшийся конфликт с близкими или на работе. Или это мысли о смене работы или иных переменах в жизни. В общем, все это довольно сильное сказывается на человеке. Но почему мы реагируем лишением сна? Как психоаналитик, я знаю, что психика перегружена. Накапливается большое количество чувств, аффекта (это очень яркое сильное чувство), психика находится в регрессе...

В первую очередь давайте определимся с главной проблемой по избавлению от бессонницы. Ведь подумайте сами: нужно ли что-то человеку, чтобы он спокойно спал все ночи напролет? Нужно ли ему использовать какие-то медитации, успокоительные? Нужно ли ему слушать гипнозы, аудиотрансы, делать релаксацию? Нужно ли ему это? Нет, не нужно. Но почему же вы все пытаетесь избавиться от бессонницы и пытаетесь найти какое-то такое чудесное решение? “Выпей одну столовую ложку вот этого. Сделай вот такую аффирмацию”...