Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Причины бессонницы На самом деле в жизни причин для бессонницы может быть очень много. Стрессовый день, слишком много приятных впечатлений или нужно принять важное решение. А может быть длительный затянувшийся конфликт с близкими или на работе. Или это мысли о смене работы или иных переменах в жизни. В общем, все это довольно сильное сказывается на человеке. Но почему мы реагируем лишением сна? Как психоаналитик, я знаю, что психика перегружена. Накапливается большое количество чувств, аффекта (это очень яркое сильное чувство), психика находится в регрессе...