Вы замечали: два человека ходят в зал, жмут штангу, делают отжимания, а результат — как небо и земля. У одного грудь рельефная, с чёткими границами, верх и низ хорошо прорисованы. У другого — мышцы есть, но форма «размытая», без выраженного контура. А у третьего — вроде и вес растёт, а грудь так и остаётся плоской. В чём дело? Лень? Плохая программа? Неправильное питание? Частично — да. Но есть фактор, который многие упускают: генетика и анатомическое строение. Форма грудных мышц, место их прикрепления, соотношение мышечных волокон — всё это заложено от рождения...