Если считаете, что у вас нет силы воли, — знайте, вы не один. Мозг большинства людей просто не умеет бороться с искушениями. Почему мы не можем похудеть, бросить курить и перестать смотреть сериалы, объясняет молекулярный биолог Ирина Якутенко, которая совсем скоро выступит на Фестивале премии «Просветитель». Ирина Якутенко Молекулярный биолог, автор книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» Что такое сила воли? В науке нет понятия «сила воли», это обывательский термин...

«У вас есть сила воли? – Немножко есть». Почему у нас у всех разная высота силы воли? Почему один человек может заставить себя сделать то, на что другие не способны? Поговорим? Попробуем разобраться в этом вопросе. Что такое сила воли простыми словами? Это способность заставить себя делать то, что не хочется. Например, съесть меньше, чем хочется. Или заставить себя выйти на пробежку, когда хочется поваляться в кровати. Бросить дурную привычку, разорвать отношения, если они приносят только страдания...