Доброе утро. Чашка кофе ещё дымится, Вы встаёте со стула - и в коленях слышен сухой щелчок. Через минуту - ещё один. На лестнице к подъезду - снова. Знакомая картина для тех, кому за 45. Я слышу этот рассказ на приёме почти каждый день. Чаще всего следом идёт фраза: "Это уже возраст, да?" Так вот, начистоту. Возраст в этой истории есть, но он один из пяти возможных ответов. И самое главное - четыре из пяти причин не имеют отношения к "просто старению". В этой статье я разберу пять причин хруста в коленях у людей 45+...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Думаю у каждого человека хоть раз в жизни да что-то хрустнуло. Если вы таким не являетесь и у вас никогда и ничего не хрустело - дайте знать о себе в комментариях. Очень интересно познакомиться с вами) В большинстве случаев хруст(щелчок) он пугает. Особенно если произошёл на тренировке и в новом для вас месте...