Хруст в пальцах, коленях или шее пугает своей неожиданностью — и почти у каждого в детстве была бабушка, грозившая "вырастут шишки", если продолжать хрустеть костяшками. Разбираем, что реально происходит внутри сустава в момент этого щелчка. Хруст в суставах — явление настолько привычное, что мало кто задумывается о его природе, пока не столкнётся с очередным пугающим мифом об опасных последствиях. На деле физика этого звука изучена достаточно хорошо, и ответ куда прозаичнее большинства страшилок...

Доброе утро. Чашка кофе ещё дымится, Вы встаёте со стула - и в коленях слышен сухой щелчок. Через минуту - ещё один. На лестнице к подъезду - снова. Знакомая картина для тех, кому за 45. Я слышу этот рассказ на приёме почти каждый день. Чаще всего следом идёт фраза: "Это уже возраст, да?" Так вот, начистоту. Возраст в этой истории есть, но он один из пяти возможных ответов. И самое главное - четыре из пяти причин не имеют отношения к "просто старению". В этой статье я разберу пять причин хруста в коленях у людей 45+...