Когда 20 лет "живешь в калориях", то глаз замыливается, и многое кажется само собой разумеющимся. В прошлой статье я обобщила информацию по калорийности всех продуктов, чем вызвала вопросы у читателей. Поэтому задумалась, что может быть слишком "резко и бодро" перечислила опорные точки в подсчете калорий? И нужно рассказывать подробнее? Эта статья как комплексный ответ на вопросы к прошлой статье, в том числе про надписи на упаковках: Что мы видим на упаковке? Возьму разные крупы. Начну с них как с более простого и "предсказуемого" в готовке продукта...

Пост про гречку) что может быть скучнее) Тем не менее это вызов, и я постараюсь написать нетривиально. Ставьте лайк, я бился как лев) Самая частая ошибка - люди видят калорийность 326 ккал на 100 гр и думают: Мать моя! Вот кто виноват в ожирении, напрасно я на сало грешила...