Гимнасты обладают одними из самых впечатляющих и мощных телосложений. Любой, кто смотрит, например, Олимпийские игры просто восхитится совершенством тела этих спортсменов. Огромные мускулистые руки. Широкие дельты. Спины с амбарные двери. У гимнастов есть всё и даже больше. Интересно, что ещё в начале и даже середине 20 века многие тяжелоатлеты совмещали два вида деятельности. Они считали, что сочетание работы с весом и гимнастики является ключом к эстетическому и физическому успеху. Сейчас это совсем не в фаворе, за исключением немногих энтузиастов...

Привет, читатель! Недавно я смотрел видео про тренировки гимнастов и задумался о том, как им удаётся находится в такой форме и иметь огромные мышечные объёмы на протяжении всей профессиональной карьеры, ведь они не тренируются с железом или на тренажёрах, а всё, что у них есть - это перекладина, брусья и кольца. В этой статье я постараюсь разобраться почему гимнасты выглядят как настоящие бодибилдеры! Как я уже сказал, всё, что есть у гимнастов - это турник, брусья и кольца, поэтому лучше всего сравнивать их тренировки с воркаутерами...