Есть такое выражение – тяжелые руки, это когда у человека много отрицательной энергетики. Сейчас много про это говорят. Подарки от такого человека могут неприятности принести и даже болезни. Один знакомый мужчина устроился на работу, и должность хорошая – заместитель начальника. На это место долго искали специалиста, но все безуспешно. И тогда руководство решило предложить вакантное место женщине, которая в коллективе трудилась лет восемь. Обрадовалась женщина, потому что зарплата высокая, но и престижно все-таки...

И так, настал момент, когда вы готовы приступить к освоению аутогенной тренировки. С чего начать? Отбросьте все свои сомнения и приступайте к занятиям! По сути, аутотренинг (аутогенная тренировка или сокращенно АТ), это естественное состояние любого человека, поэтому в самих занятиях ничего сверхъестественного нет. Вы уже должны были прочитать предшествующие статьи о настрое на занятия АТ, а также о позах занятий. Если вы ещё не сделали этого, то обязательно сделайте, прочтите их. Ну, что ж, начнем?! Ощущение тяжести в одной руке Аутогенная тренировка является самовнушением...