Сильная слабость лечится не отдыхом, а поиском причины: сначала исключают опасные состояния, и только потом разбираются с дефицитами и режимом. За годы работы с пожилыми я видела десятки таких историй, и почти в каждой рядом звучало «это возраст, что вы хотите». Именно с этой фразой я и воюю. Позвонила дочь пациентки, в конце февраля, голос сбивался. Маме 82 года, живёт одна, дочь приезжает на выходные. За две недели до звонка мама перестала выходить из дома: сначала не спустилась за почтой, потом перестала готовить, потом просто лежала...

Многие из нас сталкивались с неприятным чувством усталости или даже сильной слабости после плотного обеда. Кажется, что это норма, особенно с возрастом, но на самом деле такое состояние может быть важным сигналом организма, который нельзя игнорировать. После 50 лет метаболизм меняется, и то, как наше тело реагирует на пищу, приобретает особое значение. Разберемся, почему так происходит и что с этим делать. После употребления большого количества быстрых углеводов (сладости, выпечка, белый хлеб) уровень глюкозы в крови резко поднимается...