Почему у меня постоянно плохие мысли? Каждый человек время от времени сталкивается с негативными мыслями. Но что делать, если они становятся навязчивыми, мешают жить и портят настроение? Почему в голове постоянно крутятся тревожные, пугающие или деструктивные идеи? Давайте разберёмся в причинах и найдём способы вернуть контроль над своим мышлением. 1. Природа негативных мыслей: почему мозг любит «плохое»? Человеческий мозг устроен так, что он чаще фиксируется на негативе, чем на позитиве. Это эволюционный механизм, который помог нашим предкам выживать...

Каждый человек хоть раз замечал странную вещь: плохая мысль цепляется за голову крепче, чем хорошая. Пугающее ощущение будущего звучит громче, чем надежда. Тяжёлое — липнет. Светлое — ускользает. И это не потому, что мы “негативные”. Не потому, что “не умеем радоваться”. И не потому, что “у нас проблемы”. Это потому, что мозг эволюционно заточен под выживание, а не под счастье. И все попытки жить иначе — это путь взросления, а не “исправления”. Сегодня я расскажу глубоко и честно — почему негатив притягивает сознание как трясина, и как выбраться, не насилуя себя...