Знакомо чувство, когда с утра просыпаетесь уже усталым? Нет сил идти на работу, заниматься домашними делами. Давайте разберемся, куда вы можете сливать энергию. Неумение выстраивать личные границы Когда стараетесь быть хорошим для всех, ваша энергия утекает. Приходится делать то, что вам не хочется. Внутренние опоры нарушаются. Поэтому нужно учиться говорить «нет». Есть риск, что не будете хорошим для всех, зато сохраните душевное равновесие. Абьюзивные отношения Вы не можете выйти из деструктивных отношений, и сценарий повторяется...

Человек жалуется, что у него нет энергии. Он живет нормально, работает не на износ, хорошо питается, не нервничает особо. А силы утекают, энергии все меньше и меньше. - с утра ещё есть какие-то силы, а после обеда человек живет «на автомате» и думает только об одном - скорее бы день прошёл...