Правильное положение спины важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. В то же время поддерживать его становится все сложнее. Как с этим бороться, рассказывает врач-ортопед Максим Саутин

Желание исправить осанку — одна из наиболее частых причин, заставляющих людей заниматься физическими упражнениями. Однако обычно осанка воспринимается как результат работы мышц спины и позвоночника — и именно работу этих мышц люди пытаются улучшить. Мануальный терапевт Томас Майерс в своей книге "Анатомические поезда" рассказывает о том, что деление мускулатуры тела на 600 различных мышц — ошибочно. Современная позиция сводится к тому, что у нас есть одна мышца в 600 фасциальных карманах, объединенных в единую сеть...