Замечали ли вы за собой странные подергивания в момент засыпания? Или, может быть, ваш муж или жена во сне начинают «подпрыгивать» на кровати? Эксперт рассказал, из-за чего так происходит и как можно с этим справиться. Полноценный и здоровый сон — основа вашего хорошего самочувствия и продуктивного дня. Врачи давно сошлись во мнении, что человеку необходимо спать 7-8 часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других. В противном случае вы будете чувствовать себя плохо, могут обостриться различные хронические заболевания, а все дела буквально валиться из рук...

Потому что это тремор. Так называют дрожь в каких-то частях тела. Среди всяких судорог и прочих ненормальных движений тремор занимает первое место. Он бывает у большинства людей. И обычно это нормально. Тремор может быть в какой-то части тела, вроде головы, руки, нижней челюсти или даже в голосе. Буквально дрожь в голосе. Иногда половина тела дрожит. Бывает, что и всё тело дрожит. Иногда тремор появляется в спокойном состоянии, когда часть тела просто лежит и никого не трогает. А иногда для запуска тремора нужно пошевелить частью тела...