Почему если болит спина, то в «Центр лечения боли РАНЦ» пациенты не ленятся ехать через всю страну? Потому что наши врачи понимают и умеют лечить базовую причину боли — спазм мышц спины. Мы ежедневно помогаем пациентам с самыми разными видами боли в спине и видим, что причиной боли чаще всего выступает мышечный спазм. Именно он запускает цепочку проблем — вызывая развитие грыж, остеохондроза и других заболеваний. На этом опыте мы построили статью: её цель — помочь вам хотя бы примерно понять свой...

💬 Факт, который пугает: по статистике, около 80% людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с болью в спине. И часто эта боль становится хронической. Почему так происходит и что можно сделать, чтобы избежать проблем? Давайте разберёмся. ⸻ 📌 Причина №1. Сидячий образ жизни Мы проводим по 6–10 часов в день за компьютером или в машине. Мышцы спины и пресса, которые должны поддерживать позвоночник, просто «отключаются» от работы. Итог — перегрузка позвоночника и боль. 👉 Что делать: • Делать паузы каждые 40–60 минут...