Вы наверняка замечали этот поразительный и немного пугающий парадокс современного фитнеса: на сцене стоит атлет с рельефными, как скалы, мышцами, венами, оплетающими руки, и прессом, который теоретически можно использовать как кухонную терку. Но стоит ему расслабиться, сделать глубокий вдох или просто повернуться в профиль, как становится заметен округлый, туго натянутый, словно барабан, живот. В фитнес-сообществе это явление получило несколько мрачноватых, но точных названий: «bubble gut» (пузырчатый...

Все мы знаем этот распространённый миф о том, что у качков маленькая часть, либо соответственно не стоит Мышцы накачали, а там ничего не работает.. ⠀ Давайте разбираться, так ли это на самом деле. ⠀ Кто такие качки? Качки — это люди, которые соревнуются на профессиональных соревнованиях бодибилдеров. И сами понимаете, любой бодибилдер, да и вообще любой спорт с достижениями - не обходится без анаболических стероидов, основа которых экзогенный тестостерон и их производные. ⠀ Соответственно, когда...