Ночью сводит икры — нагрузка, вода, обувь и поза сна
Ночью сводит икры: как спокойно проверить причину дома! Просыпаетесь среди ночи от резкой боли в икре, тянете ногу, ждёте, когда отпустит, а утром остаётся неприятный вопрос: что это было именно сегодня. Вроде ничего особенного не случилось, но тело как будто подало знак, который трудно расшифровать с ходу. Путаница обычно начинается не из-за чего-то редкого, а из-за смешения обычных вещей: днём больше ходили, воды выпили меньше, обувь оказалась жёсткой, уснули в неудобной позе. Если не гадать, а...