Люди не умеют говорить «нет». Не потому что они добрые или воспитанные. Когда-то они внушили себе: если отказать - будет напряжение, обида, дистанция. И с тех пор соглашаются. …и вот здесь начинается цепочка. Вы узнаёте это в мелочах. • Сообщение от коллеги в 21:47: «Выручишь? Это срочно». Вы уже в пижаме, чай остыл, внутри - усталость. Но пальцы сами набирают: «Хорошо». • Подруга просит «посидеть с ребенком буквально часок», который превращается в вечер. • Родственники звонят с просьбами, которые почему-то всегда «только ты можешь»...