Почему ты ночами не спишь? Что тебя в час недобрый тревожит? Расскажи мне, о чём ты молчишь, Может быть тебе это поможет. Может снимет волненья накал Диалог доверительный очень. Я хочу чтобы он всё прогнал И эффект этот был долгосрочен. А в твоих безразличных глазах Ярко счастья огни засияли. Прочь бесследно развеялся страх И все думы ушли, что терзали...

Вместо сладкого сна ты сейчас смотришь в экран смартфона или ноутбука, а завтра будешь жаловаться о том, что не выспался. А ведь недосып сокращает твою счастливую жизнь. Как с этим бороться? Представьте, каково это - не спать 11 дней. Это на себе испытал 17-летний американский студент Рэнди Гарднер в далёком 1963 году в рамках эксперимента по депривации сна. В течение этого времени у него были галлюцинации, он путал людей с дорожными знаками и был уверен, что он - чернокожий игрок футбольной команды San Diego Chargers...