Или как музыка стала твоим личным психотерапевтом, охранником и антисоциальным щитом Знакомо? Ты выходишь из дома, и если в ушах нет наушников — ощущение, что ты голый. Мир кажется шумным, люди слишком реальными, а собственные мысли — слишком… мыслями. Спокойно, ты не один. Добро пожаловать в эпоху, где у каждого второго в ушах постоянно играет саундтрек к его личному сериалу. Давай разберёмся, почему мы так зависим от музыки и зачем это вообще нужно (а ещё посмеёмся над собой — куда без этого)....

Прокрастинация — это не лень. Это симптом. Сигнал о том, что психика не готова включаться в задачу. И чем больше человек заставляет себя, тем сильнее внутреннее сопротивление. Ты можешь знать, что делать. Иметь план, цели, ресурсы. Но при этом откладывать. Переключаться на мелочи. Придумывать «важные дела». А внутри — тихо винить себя за бездействие. Это замкнутый круг, в котором каждый новый день начинает напоминать предыдущий. И в какой-то момент возникает вопрос: «Что со мной не так, если я не...