Игнорирование на первый взгляд кажется очень простым инструментом. Тебе просто никак не нужно отвечать на звонки и сообщения женщины, и самому никак не идти с ней на контакт до достижения нужного тебе результата. Но в действительности все намного сложнее. И игнорируя девушку или жену мужчины допускают очень много ошибок, которые не то, что сводят эффективность такого мероприятия к нулю, так еще и катастрофически ухудшают ситуацию. В этой статье я расскажу про 5 главных ошибок игнора. Благодаря чему...

Итак, если вы уже решились начать новую жизнь с понедельника, вот вам топ ошибок, которые совершают большинство начинающих, встав на путь улучшения своего тела: 1. Вы не знаете, какой должна быть ваша дневная калорийность, делаете все наобум. ⠀ 2. Вы не ведете подсчет. Если хотите стабильный результат, а не "как придется" - считать нужно каждый день! ⠀ 3. Вы считаете калории, не учитывая БЖУ. Калории нужно посчитать 1 раз, БЖУ - каждый день. ⠀ 4. Вы учитываете категории продукта, разделяя их на правильные/неправильные, вредные/полезные, не учитывая при этом суточную калорийность...