Снизу приведен список из 5 пунктов - признаков того, что твоему организму катастрофически не хватает белка. Если хотя бы один пункт покажется знаком тебе, то эта статья точно для тебя! Когда женщина говорит «я мало ем, но не худею», это часто воспринимается как оправдание или самообман. Однако с точки зрения физиологии за этим может стоять реальная проблема — хронический дефицит белка, который запускает порочный круг: Недоедание белка → постоянное чувство голода → переедание углеводов → набор веса и потеря мышц...