Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

Совершенно нормально чувствовать грусть, но причины этого могут быть разными. Иногда виноваты случайные неурядицы, но порой проблемы прячутся намного глубже. Понимание основных причин затянувшейся тоски может помочь вам быстрее и легче преодолеть это состояние. Вот несколько моментов, за которыми стоит следить, если вы не хотите постоянно чувствовать уныние и печаль: 1. Вы можете испытывать сезонную грусть У вашего настроения может быть «переключатель» из-за изменений в погоде. Например, вы можете чувствовать себя немного подавленным осенью или зимой, когда дни становятся мрачнее и короче...