Грусть — это естественная человеческая эмоция, но она может доставлять множество неудобств, особенно когда нет никаких проблем или тревожащих поводов, которые могли бы ее вызвать. Давай выясним, нормально ли испытывать грусть без причины и что с этим делать. Каждый раз, когда ты задаешь себе вопрос «Почему я испытываю грусть без причины?», пожалуйста, помни, что каждая эмоция нормальна и не должна быть поводом для стыда. Это наш человеческий опыт, которого не отнять, даже если он сбивает нас с толку...

Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии