Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

Я тут подумала вот о чём: почему у нас есть списки мечтаний, всяких разных дел и задумок, но нет списков на случай, когда грустно? Ведь каждому бывает грустно. Это нормально. Человеку свойственно иногда впадать в такое состояние, чтобы ощутить жизнь, соединиться с со своим Я. Ибо в момент грусти мы чаще всего остаёмся наедине с собой. Это, на самом деле, отличное время. Только мы его не ценим, а наоборот относимся с негативом. Если научиться проживать грусть, то она не будет являться чем-то ужасным, от чего надо бежать и чего бояться...