Всем привет!👩‍⚕️ Я расскажу вам о пользе творога для пожилого человека, а также о том, кому нельзя есть творог и почему. Я всегда хожу по рынку и покупаю только свежий домашний творог. Цена у мня в городе смешная - 260р килограмм. Беру всегда 5 % жирности. Первое и основное, что вам нужно знать это качество творога. Если вы хотите похудеть, то вам маркетинг "тулит" обезжиренный творог. И вроде все логично - хочешь похудеть, то надо есть меньше жира, а творог дополнительно обработали и убрали жир...

Творог — это один из самых популярных и полезных продуктов, который занимает почётное место в рационе людей, заботящихся о своём здоровье. Богатый белком, кальцием и другими важными питательными веществами, творог является универсальным продуктом, который можно использовать в различных блюдах: от завтраков до десертов. В этой статье мы подробно рассмотрим, чем полезен творог, как его правильно выбирать и употреблять, а также разберёмся, кому он особенно необходим. Мы также затронем мифы и факты о твороге, чтобы вы могли принимать обоснованные решения о своём питании...