26,8 тыс читали · 4 года назад
На турнике невозможно набрать мышечную массу: почему бывают исключения
Большинство тренирующихся с собственным весом выглядят не очень-то убедительно. Обычно у таких «турникменов» нет достаточно развитой мускулатуры. Но, даже самые накачанные монстры воркаута и калистеники обычно хорошо выглядят в майке или с оголенным торсом...
15,7 тыс читали · 5 лет назад
Почему я никогда не стану турникменом
Турникмен - это снисходительное название людей, занимающимся тренировками с собственным весом. По сути своей турникмен - это человек, занимающий варкаутом, только с акцентом исключительно на тренировки. Ведь настоящий варкаутер, как яркий представитель своей субкультуры, ведёт социально активный образ жизни, пропагандируя отказ то вредных привычек, правильное питание и спорт в качестве подпитки позитивной энергией. И конечно же этот спорт с упором на уличную гимнастику с использованием турников, брусьев, различных лесенок и других приспособлений...