Существует такое понятие как скрытое или абдоминальное ожирение. Данный тип ожирения широко распространен у людей с нормальным весом. Под кожей располагается подкожный жир - его можно пощупать, например, взяв кожу на животе. Подкожный жир менее вреден, чем висцеральный, ведь это запас энергии для вашего организма. Висцеральный жир пощупать руками невозможно. Висцеральный, или абдоминальный жир - это тип жира, который накапливается в брюшной полости и является одним из ключевых показателей метаболического синдрома, он окружает жизненно важные органы, в том числе печень, желудок и кишечник...

Причина первая - нарушения осанки. При гиперлордозе и переднем наклоне таза даже у подтянутых девушек будет казаться, что живот выпирает. Что делать? Причина вторая - неправильная техника выполнения упражнений на пресс. Только поперечная мышца живота делает живот плоским, помните? Что делать? Причина третья - все же питание...