Если вам кажется, что живот у вас тугой и тяжелый, причина проста – ваша матка расширяется, чтобы вместить растущего младенца. Увеличиваясь, она в конце концов упирается в брюшную стенку, и возникает ощущение натянутого, как барабан, живота. Ближе к концу беременности схватки Брэкстона-Хикса (ложные родовые схватки) могут вызывать повторяющееся ощущение сжатия. Это нормально – ваше тело готовится к родам, но обязательно позвоните доктору или акушерке, если возникает острая боль, кровотечение или боли, не прекращающиеся через 30-60 минут...

Худею и худею, а живот все равно не плоский... Так откуда берется живот. Посмотрите на картинку, поясница провалилась вперед, а куда деваться животу? Он тоже выходит вперед. И тогда мышцы живота растягиваются, внутренние органы брюшной полости несколько опускаются, и можно худеть до изнеможения, качать пресс и получать боль в пояснице и все равно торчащий внизу живот. С чем это может быть связано? 1️⃣ Глубокие мышцы корпуса работают неэффективно. При правильной биомеханике поперечная мышца живота работает согласованно с ребрами и диафрагмой...