С этой работой все не слава богу. Понедельник, сами понимаете, — день тяжелый: то одно не заладилось, то другое. К среде вроде бы удается настроить себя на рабочий лад, но тут пятница на горизонте показалась - вроде уже и нет смысла огород городить. И так круглый год. А новости, которые приходят из мира науки, и вовсе не радуют желающих вырваться из этого порочного круга. Ученые назвали два главных фактора, подрывающих здоровье тружеников производства: это подъем по будильнику и долгая дорога к месту службы...

Новое исследование показало, что тяжелый день в офисе имеет прямое влияние на голос человека. Ученые неделю анализировали записи разговоров людей вечером после работы и вот к какому выводу они пришли. Ученые из Саарского университета в Германии в ходе исследования с участием 111 человек от 19 до 59 лет установили, что вечером после тяжелого рабочего дня человек часто начинает говорить быстрее и громче. Причиной тому - стресс, который имеет прямое влияние на дыхательные процессы организма. Эксперимент немецких исследователей включал в себя записи голосов добровольцев после напряженной работы...

Для большинства работающих людей в России самыми трудными кажутся понедельник и пятница. В понедельник трудно сосредоточиться на работе, так как в голове крутится то, что было в выходные дни. А пятница тянется так долго… Ну никак не кончается! Однако исследования и опросы, проведённые в России, показали, что в большинстве случаев сложившееся мнение о трудности понедельника не очень правильно. Оказывается, у нас во многих учреждениях и организациях наиболее трудный день — вторник. В понедельник идёт раскачка, планирование дел на неделю и т...

Всем нам известны те дни, когда кажется, что на плечи легли горы работы, эмоциональное напряжение достигает предела, а энергии остаётся настолько мало, что даже мысли о каких-либо дополнительных делах вызывают отторжение. Но даже в самые тяжёлые времена важно не забывать о заботе о себе и релаксации. В этой статье мы рассмотрим несколько простых, но эффективных способов, как можно расслабиться и восстановить силы после тяжёлого дня. Теплая ванна с ароматическими добавками Принятие теплой ванны — один из самых быстрых и доступных способов расслабиться...