Можно прожить месяцы без человека — и всё равно мысленно возвращаться к нему каждый день. Вы уже понимаете, что он не подходит, что отношения закончились, что ждать нечего. Но рука всё равно тянется проверить его страницу. И это не обязательно означает, что вы «всё ещё любите». Иногда мы держимся не за человека, а за незавершённую историю внутри себя. В подобных историях важно перестать спрашивать только «что со мной не так?». Гораздо полезнее спросить: «когда это состояние стало для меня привычным и что оно мне даёт?» Любая повторяющаяся реакция когда-то была способом справиться...

Расставание – это болезненный опыт, многим женщинам бывает непросто отпустить человека, который когда-то был частью их жизни. Воспоминания, эмоциональная привязанность играют здесь большую роль. Если человек долго находился в отношениях, его мозг привыкает к присутствию партнера. Мужчина становится частью жизни, а расставание нарушает привычную структуру. Мы вкладываем свое время, силы и чувства в отношения, поэтому отказ от них равен утрате, мы не хотим признавать, что все было напрасно. Когда отношения заканчиваются, начинается поиск новой идентичности, который может быть болезненным...