Воздуха может не хватать по разным причинам. Например, в связи с болезнями сердца или легких, из-за неполадок в центральной нервной системе, а также причиной может быть гематогенный симптом, который развивается на фоне аномалий крови, дефицита железа, а также вследствие сахарного диабета. В зависимости от причины врач назначает оптимальное лечение. Например, прием лекарственных препаратов и специальную дыхательную гимнастику. Именно поэтому при отдышках нужно обращаться к врачу. «А для того, чтобы справиться с одышкой прямо сию минуту, есть ряд упражнений, которые можно взять на вооружение...

Внезапное ощущение нехватки воздуха, когда кажется, что лёгкие «не раскрываются» или вдох получается поверхностным, знакомо многим. Это пугающее состояние может возникнуть в покое, в транспорте или на фоне стресса. Почему организм даёт сбой и когда это сигнал опасности? Дыхание управляется автономно: дыхательный центр в продолговатом мозге считывает уровень углекислого газа в крови и корректирует частоту вдохов. Мы замечаем этот процесс только когда он нарушается или когда сознательно пытаемся его контролировать...