Ты можешь хорошо знать, чего хочешь, но рядом с сильным человеком постепенно начать выбирать иначе. Не потому, что он прямо приказал или дал совет. Ты просто соглашаешься на другой маршрут, переносишь своё дело, меняешь формулировку, отказываешься от идеи, которая ещё вчера казалась правильной. Потом трудно понять, где в этом решении был ты, а где незаметно подстроился под чужую силу. Сильный человек не обязательно агрессивен. Это может быть авторитетный руководитель, уверенный партнёр, родитель, опытный знакомый или просто человек с более быстрым темпом и твёрдым голосом...

Настоящее самообладание начинается с умения выбирать свою реакцию Самое трудное в управлении эмоциями заключается не в том, чтобы научиться успокаиваться. Гораздо труднее отказаться от убеждения, что каждое сильное чувство требует немедленного действия. Когда тебя охватывает гнев, кажется, что промолчать означает проиграть. Когда возникает обида, хочется добиться справедливости прямо сейчас. Но спустя некоторое время выясняется, что необходимость срочно действовать существовала преимущественно в твоём уме...