В мире бесконечной адаптации и выгорания умение управлять своим состоянием стало необходимостью. Главный ресурс профессионального успеха сегодня — осознанная забота о себе, которой нас учат self skills. Рассказываем, что это за навыки, почему привычных hard и soft уже недостаточно и как построить прочный внутренний фундамент, который не сломается под давлением дедлайнов и многозадачности. Работа стала занимать слишком важное место в нашей жизни. Совмещать две, а то и три профессии становится печальным...

«Будь собой!» Это наиболее частый совет, который дается перед встречей, свиданием или какой-либо другой ситуацией, когда нам нужно произвести впечатление. Если подумать, такой совет звучит довольно странно. Как вы можете не быть собой? Каким бы это не казалось странным, многие из нас подстраивают свою жизнь под поведение, которого ожидают от нас другие люди, пляшут под чужую дудку. Правда в том, что большинство из нас — по крайней мере, до тех пор, пока не задумаемся над этим и не предпримем попытку измениться — являются куклами, контролируемыми окружающим миром...