Вы регулярно занимаетесь растяжкой. Делаете выпады, тянете заднюю поверхность бедра, работаете с тазобедренными суставами, возможно даже используете ремни, блоки и стараетесь увеличивать амплитуду почти на каждой тренировке. В какой-то момент появляется ощущение, что прогресс должен быть неизбежным: если работа есть, результат обязан появиться. Но тело ведет себя иначе. Шпагат либо не приближается, либо прогресс идет очень медленно, либо возникает ощущение, что вы ходите по кругу — сегодня чуть глубже, завтра снова откат...