Сначала подкрадывается с утра лёгкий «песок» в глазах, потом к середине дня хочется просто закрыть веки и не думать об экселевских таблицах и сообщениях в мессенджере. Почему же устают глаза, и почему читать мелкий текст стало испытанием? Игнорируя такие звоночки, можно не только наловить пару новых морщинок от постоянного щурения, но и усложнить жизнь глазам: головные боли, снижение концентрации, усталость и даже раздражительность — вот они, «бонусы» невнимания к себе. Здесь нет никакой магии, только физиология (ну и привычка сидеть в телефоне за чашкой чая)...