Вы когда-нибудь замечали, как после лёгкого подъёма по лестнице начинает колоть в груди? Или просыпаетесь ночью от сухого кашля, который не даёт уснуть? А может, у вас «хронический» насморк, который не проходит ни зимой, ни летом? Или, наоборот, дышать вроде легко — но чувствуете постоянную усталость, будто кислорода не хватает? Все эти симптомы — сигналы, что с дыхательной системой что-то не так. И дело не всегда в «простуде» или «просто погода изменилась». Дыхание — это не просто автоматический процесс...

Недавно ко мне обратился мужчина. Сорок один год, руководитель отдела, двое детей. На первой сессии он сказал одну фразу: «Я не могу вдохнуть. Не в смысле нос заложен. В смысле воздух заходит и останавливается где-то на уровне груди. Дальше не идёт». Я попросил рассказать, когда это началось. Он подумал и ответил: после совещания. Директор при всех сказал, что его проект — это имитация работы, а не работа. Он кивнул. Сел на место. Доработал до семи. Приехал домой. Поужинал. Уложил детей. И только когда сел в кресло и попытался расслабиться, понял, что дышит как-то не так...