Почему тело дергается перед сном? 🌙✨ Вы когда-нибудь замечали, что перед тем, как погрузиться в сон, ваше тело вдруг вздрагивает, как будто вы падаете в бездну? 😱 Это явление называется гипнотическим рывком, и хотя оно может показаться странным, на самом деле это абсолютно нормальная реакция нашего организма! 🧠💤 Давайте разберемся, что происходит в этот момент. Когда вы почти засыпаете, одна часть вашего мозга начинает «отключаться», переходя в состояние сна. 😴 Однако другая часть мозга всё ещё бодрствует и не понимает, почему ваше тело вдруг начинает «замирать»...

«Проснулась ночью и не могла пошевелиться. Вообще. Ни руками, ни ногами. Даже рот открыть не могла. Пыталась кричать - не получалось. Чувствовала, что в комнате кто-то есть. Видела темную фигуру. Была в ужасе. Через минуту отпустило. Что это было? Я сошла с ума? Это что-то мистическое?» Это называется сонный паралич. И это не мистика, а особенность работы мозга. Разберем, что происходит и как с этим справиться. Это состояние, когда вы проснулись, но тело еще “спит”. Что чувствуете: Длится от нескольких секунд до 1-2 минут...