Бывают болезни врожденные, а бывают - приобретенные. Многие люди, уже во взрослом возрасте сталкиваются с такой проблемой, как затрудненное  дыхание носом именно по ночам, а подчас, оно может быть совершенно невозможным, так как воздух через нос просто не поступает. И это совсем не та ситуация, когда возникает храп. Конечно же, полноценно выспаться при таком раскладе, вряд ли удастся. Давайте подробно поговорим о тех моментах, когда и почему у Вас может заложить нос, без наличия соплей или насморка: Сигнал организма о аллергии, переохлаждении или стрессе...

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда желание уснуть не совпадает с возможностью это сделать. Голова касается подушки, тело кажется усталым, но ум оживает, наполняясь потоком мыслей, часто тревожных, неприятных или вовсе бесполезных. Почему так происходит? Что заставляет наш ум «активироваться» в самый неподходящий момент? Почему дурные мысли приходят именно перед сном? В течение дня наш ум занят бесконечным количеством задач: работа, учёба, заботы о доме, общение. Этот круговорот оставляет мало времени для рефлексии...