В современном мире стресс стал постоянным спутником нашей жизни. Он влияет на различные аспекты нашего здоровья, включая качество сна. Затрудненное дыхание и храп, вызванные отеком в носовых пазухах из-за стресса, могут серьезно ухудшить качество сна и общее самочувствие. Недостаток кислорода во время сна приводит к утренней усталости и еще большему стрессу, создавая замкнутый круг. Эта статья предложит эффективные методы для преодоления данной проблемы, основанные на подтвержденных исследованиях...

Существует синдром, характеризующийся частыми остановками дыхания во сне. Кратковременное прекращение дыхательных движений называется апноэ (от а... — приставка в значении «не», «без» и греч. πνοή — дыхание). Существует особый синдром, характеризующийся прекращением дыхательных движений во время сна, он называется апноэ во сне или апноэ сна. Почему возникает апноэ сна? Различают обструктивное и центральное апноэ сна, а также их смешанные формы. Синдром центрального апноэ сна (ЦАС) — это частые остановки...