10,1 тыс читали · 6 месяцев назад
Когда бросаешь курить — советы психолога и бывшего: «через 3 дня! мне стало легче дышать»
Вы спрашивали, когда уйдут все «побочки», если прекращаешь курить? Все индивидуально, но по себе скажу, обычно 2 недели длятся неприятные эффекты. Уже отвечала на вопрос читательницы, у нее болела голова, преследовал постоянный шум, звон. Невролог прописал препараты для мозгового кровообращения, и я считаю правильно. Иногда выписывают и антидепрессанты, но это уже решает только врач. Мне, несмотря на стаж, лекарства не понадобились. Зато стала активнее заниматься физкультурой и уже через 3 дня! мне стало легче дышать...
1247 читали · 1 год назад
Дышите легко! Почему надо бросать курить и как это сделать
«Мужчина в возрасте от 18 до 44 лет, который на протяжении пяти лет выкуривает до 10 сигарет в день. Бросить пагубную привычку хотел бы, но не может, потому что нет мотивации» – таков портрет среднестатистического курильщика из Волгограда, составленный по результатам анкетирования в поликлиниках. Как бросить курить раз и навсегда и почему это надо сделать немедленно, рассказывают ведущие врачи Волгоградской области. Смертельно опасно Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) табак назван ведущей предотвратимой и устранимой причиной смерти 8 млн человек ежегодно...