Бросить курить — задача не из лёгких. Несмотря на огромное количество информации о вреде сигарет, рост цен на табачную продукцию и активную социальную кампанию за здоровый образ жизни, миллионы людей продолжают курить. Причины, по которым человек не может отказаться от сигарет, кроются гораздо глубже, чем просто «сила воли». Психологи объясняют, почему так сложно отказаться от курения — и как всё же преодолеть эту зависимость. Физиологическая зависимость от никотина Главный враг бросающего — никотин...

Курящий человек порой выглядит романтично, и многие не видят в этой привычке ничего криминального. Но надо понимать, что зависимость от сигарет может стать серьезной зависимостью. 🔹️Никотин, содержащийся в сигаретах, очень быстро достигает клеток мозга и включает систему вознаграждения. Наступает удовольствия и релакс, которые запоминаются, и курильщик в дальнейшем стремиться воспроизвести эти ощущения. 🔸️Но со временем наступает привычка, и чтобы достигнуть тот же эффект, уже требуется большее количество выкуренных сигарет...