У большинства людей бег прочно ассоциируется со здоровьем. Многие начинали бегать, у кого-то наверное получилось втянуться сразу, но, уверен, большинство, включая меня, побегав несколько дней, или неделю, сдавались...

“Я хотела бы бегать, но для меня слишком тяжело” - это распространенная женская реакция. Даже невозможно представить себя на пробежке. Все потому, что мало силенок, энергии хватает только на необходимые дела. После обеда хочется поспать, а вечером уже совсем уставшая. “И вообще, у меня низкое давление” – объясняет свое состояние женщина. Что удивительно, обычно такой упадок сил чаще наблюдается у неработающих, чем у тех, кто загружен на работе и вынужден крутиться. Почему так происходит? По моим наблюдениям у таких женщин часто бывает: Пониженный гемоглобин приводит к анемии и вечной усталости...