Когда я только начинала заниматься циклическими видами спорта, способность выдерживать длительные аэробные нагрузки вызывала у меня смесь зависти и недоумения касательно того, как такое вообще возможно. Сложно не испытывать трепета перед бегом по часу и более, или способностью продержаться на гребном тренажере в продолжение сопоставимой тому дистанции, когда ты сам начинаешь дышать, как бульдог, после 10 минут подобной нагрузки. Сегодня, однако, все вышеперечисленное дается мне без особого труда,...

У большинства людей бег прочно ассоциируется со здоровьем. Многие начинали бегать, у кого-то наверное получилось втянуться сразу, но, уверен, большинство, включая меня, побегав несколько дней, или неделю, сдавались...