Физическая активность – это польза для здоровья. Многие считают, что если у них тяжёлая работа – это всё равно как на тренировку сходили. Как говорится, от работы и кони дохнут, иногда даже сам по себе тяжёлый физический труд может нанести вред вашему здоровью [1]. Потому как нужна именно физическая активность в свободное время, не связанная с профессиональной деятельностью. Безусловно, сидячий образ жизни – это повышенные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и смертности от всех причин [2]...

Почему честный труд не приносит свободы. И никогда не приносил Ты работаешь честно. Старательно. С утра до вечера. Но почему-то так и остаёшься “на выживание”. Почему? Потому что система изначально так спроектирована. ⸻ ⚙️ Матрица труда С детства нам говорят: • Учись → Получи профессию → Работай → Будет стабильность. Но в реальности: • Чем больше ты работаешь, тем меньше у тебя времени, здоровья и сил. • А “деньги” утекают — в кредиты, еду, аренду, счета, налоги. Ты в бесконечном цикле. Он даже называется “рабочая неделя”. И в нём нет выхода наружу, если ты играешь по этим правилам. ⸻ 📉 Почему система “честного труда” — ловушка? 1...