Как перестать оценивать себя через призму чужих ожиданий? Разбор сессии с подростком: как отделить свою личность от оценок и почему "билет в изгнание" — это всего лишь иллюзия. Техники пересборки для тех, кто устал быть удобным. Ко мне обратилась девушка-подросток в состоянии сильного эмоционального потрясения. Она только что узнала результаты важного экзамена — тройка. Для неё это стало не просто цифрой в ведомости, а настоящим «билетом в изгнание» из семьи. Мама, обычно защищающая её перед родственниками, в этот раз сорвалась...