Трясущаяся под столом нога — это способ тела выпустить накопленное напряжение через движение, когда сидеть смирно телу тяжело, а встать и разрядиться нельзя. По опыту сервиса AI-психолог «Наедине с собой» люди либо не замечают эту привычку вовсе, либо стыдятся её на встречах, хотя она о многом говорит. Условный человек сидит на совещании, а нога сама пошла ходуном, и он спохватывается, только когда кто-то бросил взгляд. Со стороны это выглядит как нервозность или невоспитанность, и человека часто просят перестать...

Тремор в мышцах во время нагрузки обычно вызван утомлением и снижением продуктивности работы нервных клеток, ответственных за мышечную работу. Причина проста — к такому уровню нагрузки они еще не привыкли. Чем чаще вы будете подходить к этому порогу, тем лучше ваша нервная система приспособится к работе и тем выше станут ваши показатели...