Письмо, с которого начался этот разбор, пришло от читательницы 58 лет: «Мёрзнут ноги уже третий год. Носки шерстяные, тапочки тёплые, под одеялом два пледа — а стопы как льдины. Терапевт говорит: "Возрастное, сосуды". А я смотрю на свою ровесницу, которая в открытых босоножках по даче бегает, и не понимаю. Это правда возраст? Или я что-то делаю не так?» Она не делает ничего не так. Просто «плохое кровообращение» — это не диагноз, а отговорка, за которой прячутся три конкретные причины. И все три — проверяются и корректируются...

Представьте: вы крепко спите, и вдруг икроножную мышцу пронзает резкая боль. Нога словно каменеет, пальцы непроизвольно сгибаются, а любое движение усиливает неприятные ощущения. Вы вскакиваете с кровати, пытаетесь размять мышцу и найти положение, в котором боль наконец отступит. Даже после окончания приступа нога может продолжать ныть. Почему судороги чаще возникают ночью? Может ли причиной быть нехватка магния или организм таким образом сигнализирует о более серьёзной проблеме? И главное — что...