Вы сидите спокойно, а нога сама начинает трястись или качаться? замечали такое за собой или другими? Это Не нервный тик. Это способ разрядки психического напряжения. В течение дня мы сталкиваемся с разными стрессовыми ситуациями. Для организма стресс — это сигнал опасности. В животном мире, например, олень, когда слышит громкий звук или сталкивается с угрозой, он сначала замирает, а потом совершает несколько резких прыжков и дрожит всем телом. Эти движения помогают ему переработать стрессовую реакцию...

Тремор в мышцах во время нагрузки обычно вызван утомлением и снижением продуктивности работы нервных клеток, ответственных за мышечную работу. Причина проста — к такому уровню нагрузки они еще не привыкли. Чем чаще вы будете подходить к этому порогу, тем лучше ваша нервная система приспособится к работе и тем выше станут ваши показатели...