Состояние внутреннего дрожания или тремора тела знакомо, скорее всего, абсолютно всем людям. Однако, мало кто знает о причинах и серьезности данного признака.  Чаще всего, внутренний трепет возникает без внешней причины. Начальным триггером может быть состояние тревожности или беспокойства, особенно опасно, если дрожь длиться на протяжении длительного времени.  Ниже, давайте более подробно рассмотрим возможные причины внутреннего дрожания тела: ➡️ Стресс и тревога – одна из наиболее распространенных причин внутреннего дрожания тела...

Когда нервничаешь и начинает трясти все тело – это, безусловно, неприятное ощущение. Это может быть проявлением тревожности, стресса или даже панической атаки. Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с этим состоянием: 1. Признайте и примите свои чувства: Не боритесь с тревогой: Попытки подавить нервозность часто только усиливают ее. Вместо этого признайте, что вы чувствуете тревогу, и примите это как временное состояние. Скажите себе: “Я нервничаю, и это нормально”: Принятие своих чувств поможет снизить уровень тревоги...