Иногда тревога выглядит не как мысли или паника, а как дрожь. Руки будто живут своей жизнью: подрагивают, даже когда ты стараешься их удержать. Или всё тело начинает «вибрировать», особенно в момент напряжения, после конфликта, перед важным разговором. Анализы нормальные, невролог говорит: «Ничего страшного», но внутри остаётся недоумение: почему трясёт? Это же ненормально? Как запускается дрожь? 📌На самом деле дрожь - это естественный способ нервной системы сбрасывать накопленное напряжение...

Дрожание или тремор — непроизвольные сокращения скелетных мышц — можно наблюдать не только, когда человеку страшно или холодно. Оно наблюдается при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, утомлении, тяжелой физической работе. Дрожание может быть и при эмоциональном напряжении. Причем не имеет значения, что переживает человек — страх, гнев или бурную радость. Результат один: вначале начинают дрожать пальцы, кисти, руки, затем вовлекаются мышцы шеи, лица, языка и, наконец, мышцы ног, туловища и даже голосовые связки...