Руки предательски дрожат прямо перед тем, как вы поднимаете чашку кофе на глазах у коллег. Голос вдруг начинает подрагивать на важном звонке. Или колени становятся ватными и трясутся, когда вы просто стоите в очереди, а сердце колотится без всякой причины. Знакомо? Тогда у меня для вас первая хорошая новость: с вашим телом всё в порядке, оно работает ровно так, как задумано природой. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Дрожь на фоне тревоги - одна из тех жалоб,...

Знаете, бывает такое пренеприятное состояние: лежишь себе спокойно под одеялом или сидишь за компьютером, и вдруг — бац! — по коже пробегает странная дрожь. Вроде и в комнате не арктический холод, и окна закрыты, а зубы начинают выстукивать кастаньеты. В голове сразу проносится рой панических мыслей: «Почему трясет тело без причины, трясет тело и холодно, что делать?». Давайте-ка разберем этот «дребезжащий» вопрос по косточкам, без лишней медицинской зауми, но по делу. Слушайте, наш организм — та еще сложная машина. Иногда он просто включает режим «самообороны». Дрожь, по сути, это быстрые сокращения мышц...