Кофе стал неотъемлемой частью нашей жизни, будь то утренний ритуал или перерыв в напряжённый день. Но вы когда-нибудь задумывались, почему чашечка кофе может вызвать у вас беспокойство? Умеренное употребление напитка может принести пользу для здоровья благодаря витаминам, минералам и полифенолам. Однако есть ещё и кофеин — стимулятор, который может возбуждать нервную систему и вызывать тревожность. Кофеин и тревожность: существует ли взаимосвязь? Чрезмерное употребление кофеина может ухудшить состояние беспокойства...

Вот что стоит сделать, когда мириться с неприятными симптомами нет сил, а отказываться от любимого напитка не хочется. Для многих чашка кофе с утра давно стала ритуалом, без которого не начинается день. Доза этого бодрящего напитка просто необходима, чтобы прийти в себя и приступить к выполнению намеченных задач. Однако некоторые вместе с зарядом энергии получают и целый ряд неприятных симптомов: тремор, тревожность, учащенное сердцебиение. Отказаться от кофе — очевидный и самый простой вариант решения этой проблемы, вот только подходит он далеко не всем...